Мелатонін – гормон, який регулює цикли сну та підбадьорювання у людини. Природно виробляється організмом у нічний час і допомагає підтримувати нормальні ритми сну та підбадьорення. Через свої ефекти на сон, мелатонін став популярним засобом для лікування безсоння та регулювання синхронізму добових ритмів.
Однак, незважаючи на популярність та доступність мелатоніну у вигляді дієтичної добавки, є кілька серйозних причин, через які його використання може бути небезпечним для деяких людей. По-перше, необхідно знати про можливі побічні ефекти, які можуть включати сонливість, головний біль, стомлюваність та зміну психічного стану.
По-друге, мелатонін може взаємодіяти з іншими ліками та препаратами, впливаючи на їх ефективність та безпеку. Наприклад, мелатонін може посилити дію седативних препаратів, антидепресантів та антикоагулянтів, що може призвести до серйозних побічних ефектів та ускладнень.
Зрештою, існують деякі медичні стани та групи людей, у яких прийом мелатоніну може бути небезпечним або не рекомендується. До таких груп належать вагітні та годуючі жінки, діти, люди похилого віку, а також люди з певними захворюваннями, такими як епілепсія та геморагічний інсульт.
На закінчення, мелатонін є ефективним засобом для регулювання сну та підбадьорювання у багатьох людей. Однак, його використання може бути небезпечним і викликати побічні ефекти, взаємодіяти з іншими ліками та негативно впливати на певні групи людей.Тому, перш ніж починати приймати мелатонін, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб визначити безпеку та раціональність його використання у кожному конкретному випадку.
| Аргумент | Пояснення |
|---|---|
| Страшні сни | При прийомі мелатоніну можуть виникати яскраві та моторошні сни, які можуть сильно злякати та порушити сон. |
| Сонливість вдень | Можливий небажаний ефект у вигляді сильної сонливості вдень після мелатоніну, що може негативно позначитися на працездатності протягом дня. |
| Порушення біоритму | Постійне застосування мелатоніну може порушити природний біоритм організму, що може призвести до залежності від препарату та ускладнень із засвоєнням природного мелатоніну. |
| Проблеми із психічним здоров'ям | Мелатонін може викликати аритмію, тривожність, депресію, знижений настрій та інші проблеми із психічним здоров'ям. |
| Взаємодія з ліками | Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими препаратами, що може призводити до небажаних побічних ефектів або знижувати їхню ефективність. |
Чому не можна приймати мелатонін без призначення лікаря? "Перше – ви можете наробити біди з балансом гормонів. Тому що не факт, що саме мелатоніну вам не вистачає. Якщо ви погано спите не через мелатоніну, його прийом порушить природний синтез і організм просто перестане його виробляти", – пояснив лікар.27 червня 2023 року.
У чому небезпека прийому мелатоніну?
Хоча сам по собі мелатонін не отруйний, у таких концентраціях він надає на організм надто потужний біологічний ефект. Людина, яка прийняла добавку або ліки, може відчувати сильну денну сонливість, зниження працездатності, зниження температури тіла, яка відчуватиметься як неприємне озноб.
Кому не можна застосовувати мелатонін?
Кому не можна приймати мелатонін? Препарат протипоказаний діабетикам, тому що погано поєднується з антидіабетичними ліками, вагітним і жінкам, що годують, дітям до 16 років, з обережністю застосовується при важких депресіях. Зафіксовано кілька випадків алергії на мелатонін.
Які побочки від мелатоніну?
З боку нервової системи: нечасто – мігрень, біль голови, млявість, психомоторна гіперактивність, запаморочення, сонливість; рідко – непритомність, порушення пам'яті, порушення концентрації уваги, делірій, синдром неспокійних ніг, погана якість сну, парестезії.