На цьому важливому етапі дитина активно росте і розвивається, і правильне харчування відіграє ключову роль у його здоров'ї та розвитку. У віці 1-3 роки малюкові необхідно отримувати всі необхідні поживні речовини, щоб підтримувати його енергію та розвивати імунну систему. У цьому віці дитина вже здатна харчуватися сімейною їжею, але батьки дотримуються спеціальних рекомендацій, щоб забезпечити їй повноцінне харчування. Важливо розуміти, що дієта дитини у цьому віці має бути збалансованою та включати різноманітні продукти.
Одна з основних вимог до харчування дитини віком 1-3 роки – це забезпечення достатньої кількості енергії та поживних речовин. Крім того, необхідно стежити за прийомом достатньої кількості рідини для підтримки гідратації організму та правильного функціонування органів та систем.
У цьому віці діти вже можуть харчуватися різноманітною їжею, включаючи овочі, фрукти, глютенові та безглютенові злаки, м'ясо, рибу, яйця та молочні продукти. Батьки повинні звертати особливу увагу на якість їжі і віддавати перевагу натуральним і свіжим продуктам, уникаючи переважання штучних добавок і консервантів. Також необхідно враховувати індивідуальні потреби дитини, стежити за її апетитом та уважно відстежувати реакцію на нові продукти.
Так як використання тега
| Дитина | 1 | 2 | 3 |
|---|---|---|---|
| Іван | Молоко | Каша | Фрукти |
| Олексій | Каша | Суп | Молоко |
| Марія | Фрукти | Молоко | Каша |
““
Це лише приклад, ви можете змінити дані, додати більше рядків або стовпців, а також застосувати стилі CSS або додаткові HTML-теги, залежно від ваших потреб.