Нирки – один із основних фільтрів нашого організму, що виконує важливу функцію з очищення крові від токсинів та відходів обмінних процесів. Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров'я нирок, а також запобігання розвитку хронічних захворювань.
Одним із ключових моментів здоров'я нирок є регулярне споживання продуктів, які містять цінні поживні речовини та сприяють оптимальній роботі нирок.
Важливим елементом живлення для нирок є вода. Вона має здатність розведення та звести до мінімуму концентрацію токсинів, що дозволяє покращити роботу нирок. Рекомендується пити щонайменше 8 склянок води протягом дня, щоб підтримувати оптимальний рівень гідратації, що важливо для здоров'я нирок.
| Продукт | Опис | Корисність для нирок |
|---|---|---|
| Овочі | Овочі багаті вітамінами, мінералами та клітковиною. Вони допомагають зміцнити імунну систему та підтримують хорошу функцію нирок. | Корисні |
| Фрукти | Фрукти містять вітаміни, антиоксиданти та клітковину. Вони допомагають зміцнити імунну систему та підтримують хорошу функцію нирок. | Корисні |
| Горіхи та насіння | Горіхи та насіння багаті корисними жирами, білками, вітамінами та мінералами. Вони допомагають зміцнити імунну систему та підтримують хорошу функцію нирок. | Корисні |
| Риба | Риба містить високий вміст білка та здорових жирів, таких як Омега-3. Вона допомагає зміцнити імунну систему та підтримує хорошу функцію нирок. | Корисна |
| Масло оливкове | Оливкова олія багата здоровими жирами та антиоксидантами. Воно допомагає зміцнити імунну систему та підтримує хорошу функцію нирок. | Корисно |
| Чай зелений | Зелений чай містить антиоксиданти, які допомагають зміцнити імунну систему та підтримують хорошу функцію нирок. | Корисний |
| Вода | Вода є основною складовою нашого організму та допомагає вимивати токсини та відходи з нирок. Рекомендується пити достатньо води для підтримки здоров'я нирок. | Корисна |
| Соки без доданого цукру | Соки без доданого цукру містять вітаміни та антиоксиданти, які допомагають зміцнити імунну систему та підтримують хорошу функцію нирок. | Корисні |
Людям із хронічною нирковою недостатністю корисні журавлина, суниця, чорниця, вишня та червоні сорти винограду. Журавлина сприяє очищенню нирок, має протизапальну та антисептичну дію. Суниця, чорниця та виноград очищають нирки та сприяють виведенню з них каміння.13 лют. 2020 р.
Які продукти відновлюють нирки?
Для пацієнтів будуть дуже корисні цвітна капуста, гарбуз, квасоля, чорнослив, баклажани. У тому випадку, якщо при діагностиці знаходять урати, потрібно вживати продукти, що вилужують сечу. Корисні каші, мед, сухофрукти, картопля. Під забороною – м'ясо та риба, потрухи, напівфабрикати та готові консерви.
Який продукт найкорисніший для нирок?
Найкращі продукти для нирок з сечогінним ефектом Це огірки, листовий салат, кабачки, гарбуз, помідори, морква, буряк, запечена або відварена картопля, журавлина, яблука, груші, цитрусові, кавун, диня, петрушка, кріп.
Що люблять наші бруньки?
– Нирки люблять продукти та лікарські рослини, що надають легку сечогінну та дезінфікуючу сечові шляхи дію . Це — кавун, огірки, петрушка, кріп, селера, шипшина, березовий сік, суниця, суничний лист та інші. – Нирки люблять горизонтальне положення тіла. При цьому у них покращується кровопостачання.